ゲーム障害と新しく疾病分類分類に2019年5月に世界保健機関（WHO）に登録予定の病気
カウンセリングルーム佐世保では

スマホ時代になり、ゲーム、ネットの利用の過剰による依存依存が今や個人、家族だけでなく、学校生活、仕事などの社会生活にも多大な影響が及んでいます。

そして2019年5月に世界保険機構（WHO）が

ゲーム、ネット障害は

アルコール依存やギャンブル依存と同じように脳に

対して異常反応を示すところから依存から疾病であるとして登録を予定して警告を出しています。

スマホ、ネット、ゲーム時間のコントロールが

つかないだけでなく、昼夜逆転　引きこもりから

うつ状態、登校拒否、出社拒否なども増加しており、家庭ではゲームができないことで

物にあたる破壊が相談者の半分以上、家族への暴力は30％近くになるなどアルコールや

薬物依存と同じような家族が抱えるスマホ、ゲーム依存問題につながっています。

また、ネット、ゲームの課金から収入以上の支出がさらに問題解決を困難にしています

原因ときっかけ
明らかにスマホなどのネット、ゲームなどですが、学校や仕事でいじめを受けたりミスをしてそのストレスからネット、ゲームに入り込んだり、うつ状態などの現実も報告されています

ただ、進学・就職・独立・結婚などの人生の進路に
おける変化が、うつと同じように発症の契機となることも考えられます。
 

もともと、コミュニケーションをとるのが苦手も依存度が高くなるようです

ゲーム障害の兆候

●使用時間がかなり長くなった

●夜中まで続ける

●朝起きられない

●絶えず気にする

●ほかのことに興味を示さない

●注意すると激しく怒る→家庭内暴力→DVにもつながる

●使用時間や内容などについて噓をつく

●課金が多い→ギャンブル依存へ

うつ病や不安障害の症状と似ているため、初めての場合には
すぐに病気とは診断できないことが多いとされています。

また、不眠・食欲不振・頭痛など自律神経を中心とする
身体の症状が出やすいことも特徴があることをご承知ください。

ゲーム障害と診断される基準

●ゲーム、ネットのコントロールができない

●ほかの生活上の関心事・日常の活動よりゲーム、ネットを優先する

●問題があるにもかかわらずゲーム、ネットを続ける

●個人・家族・社会における学業上または職業上の機能が果たせない

　が概ね一年とされてますが、若年者はもっと短い期間でも

依存度が高くなるため早めの対策が必要です

患者本人にとっては、うつでもみられるような
不安・恐怖・切迫感などを
強く引き起こ、行動にまで影響が及ぶことが多く、
睡眠や食事のリズムが崩れて昼夜逆転の生活になったり、
行動にまとまりを欠いたり、周囲とのコミュニケーションが
うまくとれなくなったりなど、日常生活や対人関係に障害も出てきます。）

まず、有効な薬物治療はないとされています。

ただ、ゲーム障害から生じる睡眠治療、うつなどのお薬が処方されるようですが、薬物については医師の判断が必要です。

注意が必要なのは自分が依存や病気であるとの認識に乏しいために、治療に必要な最低限の約束を守れないことが多いようです

　特に低年齢からのゲーム依存は脳の発達に多大な

影響をもたらすために理性の行動・判断ができない

まま成長するので重篤な疾病状態になりかねません

まだ、国内でもゲーム依存　障害に対応できる病院が少ないため、保健所や精神保健センターなどに相談されてください

今、治療での現場では

診察→カウンセリング→デイケア→入院療法がされています

デイケアでは

①ゲーム以外の楽しみがあるという運動や

②どのようにしてゲーム時間を減らすためのディスカッション

　などのゲーム以外の活動を充実させる

③ゲームのよいところ、悪いところ、ゲーム以外の楽しみ

　自分の1年後・2年後を考える認知行動療法（考え方と行動を見直す治療）

がされています

私のカウンセリングルームでは
認知行動療法を基本としたカウンセリングの他、一般的な日本の聴くだけのカウンセリングではなく、提案型のカウンセリングで精神的なぶれにきづく、スイッチがはいりにくくすることを体感していただきます。

その主なものには腹式呼吸が基本となりグーグルやヤフー、DeNAなども積極的な休息法としてセルフケアに取り入れたマインドフルネス（瞑想から宗教色をとったようなもの）
 

さらに、認知の歪みや、不安、恐怖を修正するストレスコーピング
（宇宙飛行士が船内でのストレス対策などに実施してるもの）を
提案します。広島大学の研究でも５週間続けた人の大半が気分の変化が
あったとされています。

また、うつなどでも生じる睡眠などの障害にも有効な自己催眠としての自律訓練法なども提供します。

また、退行催眠（ヒプノセラピー）などで、無意識にとりこんだ幼児期の心の傷とむきあうことも提案の一つのメニューとしています。