うつの症状、不眠、離婚、過食などでお悩みの方は、うつ病のカウンセリングの「中坂裕計」お気軽にご相談ください

カウンセリングルーム佐世保基本情報”/>

<住所>〒857-0843 長崎県佐世保市大黒町19-8
<対応エリア>長崎県は佐世保を拠点とし、九州全域、さらに全国からのご相談にも対応

営業時間

9:00~21:00 (不定休)
※緊急電話24時間対応
(相談は有料)
 

担  当

中坂 (なかさか)

お問合せは無料です

090-2586-5425

電話番号

0956-31-2020

カウンセリングルーム佐世保(九州 長崎県)への質問や疑問

カウンセリングへの質問や疑問も
お気軽にカウンセリングルーム佐世保へ

人生相談との違い

ハウステンボスの馬車

テレビなどである「人生相談」は、現在クライアントが抱えている問題を「こう解決できます」と提示してくれます。主には、トラブルに対し、専門機関の紹介や解決策を提供します。例えば、離婚、DV、多重債務などの窓口の手続き紹介です。
しかし、クライアントさんの性格や内面性に触れることはほとんどないため、心の悩み相談とは違うものと区別してください。

上をみあげる女性

カウンセリングルーム佐世保
(九州 長崎県)でカウンセリング

これに対し、カウンセリングは、クライアントが現在抱えている悩みの原因をカウンセラーと探し、心の内面に深く入っていきます。そこで、共感が生まれ、その悩み、症状を克服できるように寄り添っていきます。基本的には、カウンセラーから指示をすることはありません。カウンセラーとの会話からクライアント自身が解決策のヒントやきっかけを見つけ出し、自分にあった方法で悩みを克服していくケアをしていく作業です。
 
また、心の問題は、クライアントの顕在意識と潜在意識とのギャップから生じていることが多いのでその心理面からアプローチしていきます。 

カウンセリングルーム佐世保(九州 長崎県)での
カウンセリングの目的

カウンセリングの目的は、
自分自身を見つめなおし、自分自身を再認識する作業です。

ハウステンボス夜のパレード

世の中に、悩みのない人はいません。悩みがあるからこそ生きているのです。
しかし、その悩みを解決することが難しくなると、気力だけでなく、身体にまで様々な影響、症状が出てきます。
 
ストレスが、強くなると、めまい、不眠、さらに胃腸への負担、過食・拒食など、身体にかなりの悪影響をもたらします。
心と体は、共に大きな影響を及ぼしあっているといえます。
カウンセリングでは、心のケアに取り組みます。体が不調の時は、病院で診察しますが、カウンセリングは、カウンセラーが悩みやストレスの原因を知ることで、今、何が必要かが見えてくる作業をクライアントさんと一緒に進めていきます。

部屋の隅に座りお茶を飲む女性

カウンセリングルーム佐世保
(九州 長崎県)でカウンセリング

自分ひとりで解決できない悩みやストレスの原因、症状を知ることで、どのように対処していいかが見えてきます。

ですから、クライアントさんは、自らがその原因と向き合わなければいけません。

今の自分を知るということが、カウンセリングの一番の目的でもあります。 

カウンセラーとの関わり方

ハウステンボス夜のパレードから

カウンセラーは、一歩間違うと「クライアントのよき理解者」として、友達のような錯覚を起こしがちです。心とは、それだけ繊細だからです。
 
カウンセラーはクライアントさんが自ら自立できることをサポートします。例えば、水泳選手が、監督の助言を受けながら自分の力で泳ぎきることと似ています。最初は一緒にプール内で指導を受けながら泳ぎながらも、最後は一人で泳ぎ切ることです。
独りで泳ぎきることができたら、カウンセラーの役目は終わりです。
 
自らが、自立しようという意志がない場合。そこには、「甘え」という友達感覚を維持したいという気持ちが邪魔をし、いつまでもクライアントさんの自立を克服させることができず、最終的にクライアントさんが辛い状態が続いてしまいます。
カウンセラーはクライアントさんのよき応援者であり、理解者でもありますが、状況に応じて、クライアントさんへの感情移入を遮断し、割り切れるように意識を修正します。
 
甘えが強くなると、カウンセリングと関係なく、カンセラーにメールや電話を四六時中入れ出します。カウンセラーも人間です。予定が入っている場合もあります。ルールを守って、予約をいれてください。緊急時は、可能な限り24時間対応していくつもりですのでご理解をお願いします。

相談する男性二人

カウンセリングルーム佐世保
(九州 長崎県)でカウンセリング

カウンセリングカウンセラーとクライアントさんの関係で一番大切なものは信頼関係です。
クライアントさんが、さきほどの水泳と同じようにカンセラーが自分の言うことを聞いてくれないなどと感じて無視して練習してしまうと、信頼関係が壊れてしまいます。一つの目標に向かって泳ぎきることはできません。
 
病院での医師と患者の関係と、カウンセラーとクライアントの関係は別のものだと認識しておいてください。最低限のルールとマナーを守りながら、信頼関係を築いていきましょう。カウンセラーはクライアントさんに寄り添って全力でサポートしていきます。それはクライアントさんと信頼関係ができてからこそできる共同作業なのです。

カウンセラーの人物像について

ハウステンボス光の馬車

まず、カウンセラーは、魔法使いや霊媒師などの特別な人間ではありません。
カウンセラーも普通の人間であり、基本は、人の心をそう簡単に理解できる人間でもないことを自覚しています。
 
ただ、カウンセラーは、人の心は複雑で、分析してこれが正しいという回答をだせないことを認識しています。そのために、カウンセラーは、あらゆる角度からクライアントさんへ寄り添い、カウンセリングによりクライアントさんが今何ができるかを共同作業で探していきます。 

握手をかわす手

カウンセリングルーム佐世保
(九州 長崎県)でカウンセリング

よって、カウンセラーが単独でカウンセリングを進めたり、クライアントさんを強く説得していくことはありません。
 
カウンセラーは、傾聴という手段を駆使するところでは専門分野を扱う人間ですが、一般的には普通の人ですので、気軽にカウンセラーにアプローチし、心の扉を解放してください。

カウンセリングルーム佐世保(九州 長崎県)の
カウンセリングの作用や解決までについて

カウンセリングの作用や解決までについて

ハウステンボスハートの光の輪

まず、お断りになりますが、カウンセリングを受ければすぐによくなるという考え方は、持たないでください。
逆に、カウンセリングを受けることで、何かしっくりこなかったり、情緒不安定、症状になるなどの心の変化が現れることもあります。
 
それもクライアントさんによって、2回目、5回目など、どのタイミングで発生するかは分かりません。しかし、それは次へのステップでよい方向に向かうことが多くあることも、承知いただいていればカウンセリングを受ける際に少し楽にご理解いただけると思います。
 
ただし、すぐに楽になった。好転したからと自分の判断でカウンセリングを中止することも要注意です。まだ、根本的に原因が解決されることなく、気分的なものであったりする場合、心の悩みが結局解決されずに、繰り返すこともありえることもご理解しておいてください。

微笑む女性

カウンセリングルーム佐世保
(九州 長崎県)でカウンセリング

カウンセリングの効果が現れていくときは、クライアントさんの心の整理がついたことがカウンセラーも確認できた時です。そして、クライアントさんが、「自分で何とかやれる」と自立できた時がカウンセリングの終了時期でもあります。
 
カウンセリングの際に発生した様々な現象を、クライアントさん一人で抱え込まないこと。間違った行動で苦しみを繰り返しを起こさないことを願っています。解決の機会、チャンスをつかむのはクライアントさん自身です。
 
少しでも、おかしいと感じたら、カウンセラーに相談してください。また、カウンセラーと相性がどうしてもあわないと思われる時は、カウンセラーを変えることができるのもクライアントさんの自由な権利です。 

カウンセリングでできること、できないこと

ハウステンボス夜のドムトールン

カウンセリングは1対1の作業です。そこには、時間の制約があること。予約のスケジュールがあること、カウンセラーも人間なので嫌なことは嫌だと感じることを予めご理解ください。
 
せっかく、お電話いただいたのに、接客中や移動中は電話にでれないこともありますので、留守電などを残していただけると助かります。また、カウンセリングルームは、急に予約なしにお越しになられても不在のこともあります。


急な相談や面談も予約やルールを守って落ち着いてご連絡ください。できるだけ、対応できるようにしていきます。
 
また、カウンセリングで上手くいかなかったり、無意識にカウンセラーに罵声を浴びせることもあります。それは、カウンセラーとの相性ではなく、クライアントさんが抱えている悩みの対象をカンセラーに置き換える(投影)という現象が起きることも承知しております。
しかしながら、クライアントさんの気持ちに添えない場合は、はっきりとカウンセリングをお断りさせていただくこともあります。

眠りから覚めた女性

カウンセリングルーム佐世保
(九州 長崎県)でカウンセリング

カウンセリングが成功するかしないかは、クライアントさんが本当に心からよくなりたいと思っていらっしゃるかどうかです。一度しかない人生で心を平穏に過ごしたいと願うのは皆同じです。クライアントさんが、自分自身と向き合い、カウンセラーと解決策を見つけ出すことができれば必ず改善します。悩みをカウンセラーと共感する勇気さえあれば何もしないよりもはるかに幸せの道が近くなります。また、そのサポートに全力でカウンセラーは寄り添います。
 
アメリカ社会では、ストレスや心のバランスを保つためにカウンセラーに話をすることが生活のリズムになっています。日本も近い将来、そういう生活が当たり前になり、一人で抱え込む問題で自殺大国という汚名を着せられることを消し去ることも私たちカウンセラーの責務とも感じています。

代表者プロフィール

中坂裕計

代表 中坂裕計
カウンセラー資格
  • 上級心理カウンセラー
  • うつ病アドバイザー
  • キャリア・コンサルタント(国家資格)
  • 産業カウンセラー
  • パステル和アート
    公認インストラクター
    など

私も以前「心の病」を経験し、うつや過食・拒食、離婚などにカウンセリングの重要性を感じて、カウンセラーの資格を取得しました。

あなたの悩みを真摯に受け止め、共に考えるというスタンスで進めていきますので、ご安心ください。

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カウンセリングルーム佐世保室内

カウンセリングルーム
佐世保

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長崎県は世保市を拠点に福岡、佐賀、熊本、大分、宮崎、鹿児島など九州全域。
その他、全国の皆様のご相談にもお応えいたします。

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