うつの症状、不眠、離婚、過食などでお悩みの方は、うつ病のカウンセリングの「中坂裕計」お気軽にご相談ください

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<住所>〒857-0843 長崎県佐世保市大黒町19-8
<対応エリア>長崎県は佐世保を拠点とし、九州全域、さらに全国からのご相談にも対応

営業時間

9:00~21:00 (不定休)
※緊急電話24時間対応
(相談は有料)
 

担  当

中坂 (なかさか)

お問合せは無料です

090-2586-5425

電話番号

0956-31-2020

九州一人気、日本一優しいカウンセラーとしてカウンセリングルーム佐世保(長崎県)から

カウンセリングによる、うつ症状の対策などの魔法のメルマガのご案内
【その3ザイアンス効果】 

近づく男女

距離感が小さくなるほど仲良くなる
可能性が高くなります。

 

私のうつ体験やうつを克服(症状軽減)された

様々な療法から短期に改善させる

魔法の10日間シリーズを発行しています。

hn@star7.jpへ空メールで登録できます。

 

その他、うつ症状軽減の追加の魔法のメルマガを

随時追加発行したものから紹介します。

 

 全てを受け入れるのではなく、そういう

のもあるのかぐらいの曖昧さでご覧に

なるくらいが実は魔法の効果(うつが軽くなる

症状の軽減))がでてきます。

 

 さて今回は、ザイアンス効果を高めて

遠距離恋愛うつ、失恋うつ、症状を避ける。夫婦円満にも

 

ザイアンス効果って聞いたことありますか。

 

接触回数や接触時間を増やせば増やすほど

親しくなるという心理効果の言葉です。

 

 恋愛でも、接触時間を増やすほど

恋がかなうチャンスや

親しくなる効果が高いとも

言われています。

 

 遠距離はうつ状態、症状への可能性に陥りやすいにで

できるだけ避けたいですね。

 

 例えば、歯磨き粉、とか歯ブラシも

テレビCMででているものを何となく

選びませんか。

CMもこの心理をついて制作されています。

 

 ただ、これも人間の記憶を塗り替えられて

いるのですが、時にうつや依存症に

なってしまうこともあるので注意が必要です。

 

 何かにひかれてしまうときに、ふとザイオンス効果に

おぼれてないかを確認できるかが自分を守ることになります。

 

 人間の記憶には防衛機能として、孤独を

避けたいのです。孤独はうつの危険性が高くなります。

 

テレビでも、最近熟年のお見合いパーティーも

多く紹介されていますね。

 

 

ザイアンス効果を高めて気持ちをいつも
リラックスさせるには

接近した男女の足

言葉はかわせなくてもハグでも
親密感は高まります

親子やカップルでも、1日30秒でもハグすると

うつなどの心のトラブル症状を避け、

お互いが癒されるオキシトシンという

絆ホルモンがでます。

 

 また、毎朝、こどもや夫婦でキスの挨拶を

することも様々なプラスの心理

効果があるとされています。

 

 逆に、レスやシングルだと、こころの不安定から

うつ症状だけでなく

特に女性は婦人病など病気、症状になりやすい

(中でも修行という名目で禁欲を課する宗教家に多い)

という医師の見解もあります。

 

 一人で生活をする中でも、こころと体のバランスを

大切するための心構えが必要です。

 

 話しが少しそれますが、

日本では、まだまだ公の場ではタブー視

されがちなのですが、オランダでは

身体障害者の性介護が公費で補助されて

人間としての尊厳を大切にしてあります。

 

 離婚裁判でも、レスが原因は、ほとんどが

男性の責任とされるのも離婚後

女性の社会的環境保護から離婚を避けるべきもの

という見解があるそうです。

 

 けんかなどでパートナーを一時的に

無視したい時もあるかもしれませんが、

寝室を別々などにしてしまわないようにしないでください。

 

 お子さんがおられるときは、その記憶が

お子さんもうつ症状や傷つくことになりかねません。

 

幸せな結婚を続けるために
  離婚やうつ的な状況、症状をさけるために

楽しいカップル

幸せな結婚のために

これから結婚をされる方も、教会だと

結婚前の話しを神父さんが聴いて

くれるところもありますが、カップルカウンセリングで、

お互いのこだわり価値観などを事前に話すことで、

結婚後の不安やうつなどのトラブル、症状が軽減され

やすくなりますので選択肢の一つにしてください。

 

 二人だとなかなか話しにくい夫婦生活のことも

カウンセリングで理解しあえる機会をもつことで

事前の価値観の共有ができます。

 

ザイアンス効果を利用して、うつ症状を避け

いつでも話せる夫婦、家族、恋人の関係を

うまくリードしたり、

会話で理解しあえる関係になってくださいね。

 

 自分を見失いそうな時、うつ症状のワナに

依存してないかなど

ザイアンス効果にはまって

ないかのチェックもうつなどの心のトラブル症状防止

そしてお守りにされてください。

 

魔法のキーワード

 

※「ザイアンス効果」 

 

「ハグ」

 

「オキシトシン」

 

私のうつ体験やうつを克服された

様々な療法から短期に改善させる

魔法の10日間シリーズを発行しています。

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代表者プロフィール

中坂裕計

代表 中坂裕計
カウンセラー資格
  • 上級心理カウンセラー
  • うつ病アドバイザー
  • キャリア・コンサルタント(国家資格)
  • 産業カウンセラー
  • パステル和アート
    公認インストラクター
    など

私も以前「心の病」を経験し、うつや過食・拒食、離婚などにカウンセリングの重要性を感じて、カウンセラーの資格を取得しました。

あなたの悩みを真摯に受け止め、共に考えるというスタンスで進めていきますので、ご安心ください。

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その他、全国の皆様のご相談にもお応えいたします。

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