カウンセリングで受けたストレスについて
カウンセラーの選び方、うつの症状改善など
当ルームへお気軽にご相談ください

2,3ヶ月前こちらのサイトで自宅から近いカウンセラーさんを探して、カウンセリングを受けに行きました。
子供の頃から極度の人見知りで、人との関わりに緊張とストレスを感じることがほとんどでした。長い間抱えていた問題を解決したいと思っていたのですが、

「人と関わることが苦手で、このままではいけないと思いながら人間関係が面倒と思ってしまう」といったことを話したのですが、「どうしたいの？」聞き返され言葉につまりました。どうしたいか自分でもよく分からず、答えを探そうと思って相談したわけですが、聞き返されたことは予想外で何も言えませんでした。

その後はアドバイス？かどうかよく分からない同じ言葉の繰り返しで聞きながらイライラしていました。

「長い間借金を抱えていてつらい」という話もしましたが、「私のところに相談に来る人の中にはもっと深刻な悩みを抱えてる人がいるから、お金の問題だけで済んでよかったじゃない」などと言われました。人と比べられて心が軽くなるはずがないのに、どういうつもりでそんなことを言うのかと怒りを感じました。金銭問題ではなく、精神的なつらさをなんとかしたいと思っていいたのに。さらに、「私は認知症の母を抱えてるから自由があって羨ましい」ということも言われました。
一人暮らしなので自由な時間は多いと思いますが、心の自由を感じたことなどありません。
私の悩みは大した問題ではないと軽くあしらわれた気分でした。

こんなカウンセリングはありですか？

私が人との関わりに苦手意識を感じるのは母親から受けた精神的虐待など子供の頃の環境に原因があります。それを克服するためにどうすればいいかを知りたかったのですが、この人に話しても解決しないと思い話すのはやめました。

初めまして、カウンセリングルーム佐世保の中坂と申します。
最初にお断りで申し訳ありませんが、カウンセラーも人間です。クライアントとの相性もあります。
したがって、カウンセラーを変えたりすることは、クライアントの権利です。クライアントはいつでもカウンセラーを変えることは自由です。
カウンセリングは、カウンセラーとクライアントが同じ問題を様々な角度から見つめることで解決の方向を導き、クライアントが納得できる解決策が見えてくるように話を聞いていきます。ですから、人生相談のような解答は、とっさにはでにくいものです。

さて、今回の相談の元々は人間関係が面倒ということでしょうか。それはいつごろから感じられていますか。
例えば、どういう時に面倒と感じられるのでしょうか。また、面倒な状況とは、どのように感じられていますか。

以前は、お友達とかお仕事の時に何か不快な思いをされたことはありませんか。できれば、ゆっくりで結構ですので別のカウンセラーに話されてみてはいかがでしょうか。
今、辛い思いをされていることは、人と比較できるものではありません。確かに、人間関係が面倒だと感じる人は他にもいらっしゃるでしょう。ただ、今は、ここにご相談されているあなたの辛さをカウンセラーとしても感じるのです。

ずっと我慢されてきたんでしょうね。でも、ここに相談されたお気持ちは、自分を変えようとする気持ちの表れですから、そこのところは自分をまず、ほめてください。

そして、カウンセラーから受けたストレスは、別のカウンセラーへ愚痴でも結構です。心から吐き出してください。

カウンセラーは特別な人でないと感じられるようになられましたら、素直な気持ちをぶつけてください。
子供のときに受けた精神的なストレス症状もじっくり話してください。きっとカウンセラーは、あなたの気持ちに寄り添い、解決できる方向へと話を聞いていくでしょう。あなたへカウンセラーへの怒りを招いたことは同業者としてお詫び申し上げます。

でも、あなたのモヤモヤした気持ちを癒したい。普通の生活が送れるようにサポートしたいと思います。また、あなたの悩みも解決できるものと思います。お会いしてお話ができないのが残念ですが、あなたの幸せにすこしでもお役にたてれば幸いです。