マインドフルネス・サポートは、手を触れない言葉で自律神経の交感神経緊張を緩め、副交感神経を優位に導きます

カウンセリング抜きでも、2，3人のグループでも可能です。

催眠を体験してみたいという方、でもちょっと怖いと感じてある方に

心のメンテナンスとしてマインドフル・サポートを提供します。

　今、世界で注目されている「マインドフルネス」

＝（宗教色のない瞑想状態）へ誘います。

●不眠
●不安や怒り、
●イライラが強い、
●パニックになりやすい方
●ストレスフルな方
●過去や失敗をくよくよ考えてしまう方

に有効です

　※スティーブジョブズもストレス解消に取り入れ

　今はグーグル・ヤフー、DeNA、facebookさんの社員の心のケアとして

　ほぼ毎日、職場の中で各個人々が休憩時間などに数秒から2分程度されています

　これは前催眠としての導入としてのリラックス感

は、退屈な授業や電車でうとうとのぼんやりした感を

提供する催眠前の状態　瞑想に近いワークです。まさに心が「無」になる過去も未来もない今

を感じる瞬間、「マインドフルネス」＝（宗教色のない瞑想状態）とも言います。

催眠レベルとしては4分の１程度のごく浅い瞑想状態です

　退行や、前世療法はなんだか不安で、不眠や肩こりなどのストレス改善や

うつっぽい症状、自律神経の改善を望まれる方に

マインドフルネスのワークサポートをお勧めします。

　これだけでも、瞬間的に眠ってしまう方がおられますが

すぐに起きられるレベルです。

退行催眠は無意識レベルに近いために幼いころの記憶と直面します

ので辛い追体験をしますが、うつなどの症状の原因と向き合いたいかたにはこちらをお勧めします。

催眠とは、眠ることでなく眠りに近い、何の抵抗もなくうけいれるリラックスを

受け入れることで、心や身体の緊張を緩めることで、不安やイライラなどの

うつの初期症状から離れる（マインドフルネス状態）ご自身の許可（心のゆるみ）を与えられることを体感いただけます。

　回数を重ねられることで、自己ケアとして大きなお守りに

なられる新しいライフスタイルとして、これまでにない

ストレス対策としてもNHKをはじめメディアでも話題になっています

※医療機関に通院中の方は、必ず医師の許可を受けられてください